MeDITATion
Geh ich zeitig in die Leere
Komm ich aus der Leere voll.
Wenn ich mit dem Nichts verkehre
Weiß ich wieder, was ich soll.
(Bertold Brecht)
Meditation Digital
"Wer inne hält, erhält Innen Halt" (Laotse)
Die Meditationsabende finden bis Ende Mai'20 online
montags von 18.30 bis 20.00 Uhr statt.
Termine ab April. 2020:
20.04. / 27.04. / 04.05. / 11.05 ./ 18.05. /25.05.
Die Meditationen können auf einem Kissen, Hocker oder Stuhl durchgeführt werden.
Ganz bequem, ohne Anfahrt, von Ihrem zu Hause aus.
Beispielhafte Ablauf der Meditationsabende:
Begrüßung
Einstimmung mit Mantren
25 Min. Stille oder Geführte Meditation
2 Runden langsame Gehmeditation
1 Runde schnelle Gehmeditation
25 Min. Stille Meditation
2 Runden langsame Gehmeditation
1 Runde schnelle Gehmeditation
Segenslied
Mein Geschenk: Kostenlose Online Meditation bis Ende Mai'20
Alles was du benötigst ist entweder ein PC, ein Tablett oder Handy mit der kostenlosen App Zoom. Du brauchst dich nicht bei Zoom zu registrieren. Ich sende ich dir nach deiner Anmeldung per Mail einen Link mit dem du dich zum Meditationsabend einloggen kannst.
Bitte beachte auch die Hinweise Online Meditation.
Vinyasa Yoga & Meditation
Montags, Mittwochs, Donnerstags und Freitags
Vinyasa Yoga ist Meditation in Bewegung und eine gute Vorbereitung für die Stille Meditation. Atme Ruhe und Kraft, finde dein Gleichgewicht zwischen Anpannung und Entspannung und stelle dich den neuen Herausforderungen des Tages.
Beginn: 8.00 Uhr morgends
Preis: 10,- € / Stunde
Nicht an Schulferien- und gesetzlichen Feiertagen von BW, ausser in den Sommerferien!
Es besteht keine Kursbindung, aber mit Anfrage über die Homepage bis spätestens 24 h im vorraus.