Meditationsretreat

Ein Slow Down für Paare

 

Kommt mit Yoga, Meditation und Natur in Kontakt mit Eurer inneren Mitte, kommt zur Ruhe und inneren Stille. Legt einen Tag spirituelle Ruhepause und Rückzug von der gewohnten Umgebung ein. Seit mit dem was ist und kommt in Kontakt mit der stillen, ruhigen Präsenz Eures inneren Beobachters. Beobachtet welche Gedanken und Gefühle in Euch lebendig sind, ohne sie zu bewerten oder zu verurteilen. Nemmt einfach nur wahr was ist und was jetzt in diesem Moment geschieht. Findet in der Stille Kraft, Bewußtsein und Klärung und kommt über sanfte Yogaübungen in guten Kontakt mit Euch und Eurem Tempel der Seele.

 

Möglicher Tagesablauf:

09.00 - 10.30 Uhr Begrüßung / Stille oder geführte Meditation "Goldversion" / Gehmeditation
Kurze Pause 
11.00 - 12.00 Uhr Sanfte Yogastunde
12.00 - 12.15 Uhr Übung Essmeditation
12.15 - 13.00 Meditativer Spaziergang zum Wanderheim
13.00 - 14.00 Mittagessen im Wanderheim
14.00 - 15.30 Meditativer Spaziergang mit Yogaasanas und Meditation im Freien
16.00 - 17.00 Uhr Endentspannung & Reflexion

 

Preis: 330,- € / Paar oder Gruppe bis zu 4 Pers.

Dauer: ca. 8 Stunden

Max. Teilnehmerzahl: 4 Personen

 

Termine auf Anfrage unter Tel.: 07051-96 71 74 oder buchen Sie direkt.